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澳门银河优惠大厅_这种逻辑实在有害

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3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。但千万不要节食,健康方法也不难:少量多次,少吃多餐,慢慢就可以恢复到产前的食量,产假正是调整的时候。2、仰卧提腰式--主攻目标:臀部、腰部STEP1:平躺于地面,屈膝,双脚着地,脚后跟距离臀部30厘米。

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